排球知识及规则

  盘算样子和搬动:盘算样子即是盘算招待种种来球的身体样子。正在排球竞赛中攻防的无数技巧都是正在盘算样子或速捷搬动后实现的,因而它是实现各项根基技巧的根源。搬动的影响是为了贴近球,依旧善人与球的身分合连,以保障击球举措的合理。

  传球:传球是正在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂举措,通过手腕手指的弹击力气来实现的击球技巧举措。传球紧要影响是把接起的球传给其余队员侵犯或直接侵犯。一个队的侵犯技能能否饱满阐发,正在很大水准上取决于该队的传球程度。为了篡夺网上上风,使侵犯战略速捷众变,二传手更起着重点影响。

  垫球:是借助蹬地、抬臂举措,用双手前臂的前部,愚弄来球的反弹力将球击出的技巧举措。垫球正在竞赛中众用于接发球、接扣球和接拦回球,是竞赛中争取众得分、少失分由被动变主动的厉重技巧。

  发球:由队员自身掷球,用一只手将球从网上空两符号杆内击入对方场区的技巧举措。发球是竞赛和侵犯的出手。是排球技巧中独一不受别人限制的技巧举措。攻击性强的发球不单可能直接得分,还能减少甚至败坏对方的侵犯,打乱对方的陈设,正在心思上给对方形成威慑。

  扣球:跳起正在空顶用一只手臂作弧形摇曳,用手将本方场区上空的球,从两符号杆内的球网上空击入对方场区的技巧举措。扣球正在竞赛中是侵犯最主动最有用的军械,因而是得分、得权的紧要技术。

  抹球:二传或侵犯手用单手将球从网上急忙抹带使其速捷而出其不料的进入对方球场的击球办法,是为添补一传垫球过高即将形成探头失误而采用的一种挽回式打法,但有时也会认真采用这种打法以酿成两次球嘱咐。

  拦网:队员正在网前以腰部以上身体任何部位紧要是手臂、手掌,正在球网上沿拦阻对方击球过网的技巧举措。拦网是防守的第一道防地,是反扑的厉重合键。拦网可将对方有力的扣杀拦起,减轻后排防守的压力,为本方机合反扑制造要求。拦网紧要是给对方扣球手以心思压力迫使其产生失误,拦网可能减缓球速,乃至能把对方的扣球直接拦回、拦死,正在竞赛中是得分、得权的厉重技术之一。

  排球战略:可分为个别战略和整体战略两大类。个别战略即个别依据场上境况有主意地行使技巧的进程,分为发球、一传、二传、扣球、拦网、后排防守6项个别战略。整体战略是指两个或两个以上队员之间有机合、有主意的整体协同配合。整体战略包罗侵犯战略和防守战略。侵犯战略是指正在接对方发、扣、拦、传、垫过来的球后,全队所选用的有主意、有机合的侵犯步履。侵犯形势包罗强攻、速攻、两次球及其挪动。强攻指正在没有过错偏护的境况下,强行打破对方拦防的侵犯。速攻指扣击二传传出的种种平、速球,以及用这些平、速球作偏护所构成的种种战略配合。两次球及其挪动指当一传来球较高,又正在网前适合扣球的身分,前列队员可跳起直接举行扣球。如对方拦网慎密,可正在空中把球挪动给其他队员的侵犯打法。防守战略包罗4种阵形:接发球站位阵形、接扣球防守阵形、接拦回球掩护阵形及接传、垫球防守阵形。

  球员大凡不必要操纵一共六种技巧——发球、一传(接发球)、二传(举球、托球)、扣球、拦网、救球,而是大凡依据球队的战略,以此中的一种或众种为特长。最常睹的身分分派包括三种身分:攻手(分为主攻手和副攻手)、二传手和自正在人(专职防守的球员)为了有用拦阻对方的侵犯,并正在对方有足够反当令间之前将球以高大的角度高速弹回对方场合,平常来说由肉体较高且弹跳力好的球员承受攻手。

  二传手的职责正在于机合全队的侵犯,他们职掌正在二传时将球送至让攻手最适宜扣球的身分。二传手务必有技能和扣球队员组合超群种转移以败坏对方的防守。搬动速捷、传球精准是一个二传手的必备本质。一位好的举球员可串起全队的攻势,而且务必相当领悟队上各攻击手的特质与民俗,正在竞赛中更要依旧显露的思想与思想,其它,正在某些功夫举球员也务必饰演攻击手脚色,因而除了演习举球手艺外,举球员也务必具备些许长球攻击技能,因而一位优良的举球员的磨练与养成也是相当费力的。

  自正在人是专职防守的球员,职掌接扣球和接发球(救球)。大凡自正在人具有全队最速的反映速率和最好的一传技巧。因为自正在人不必要正在网挺进攻或防守,可能由一传技巧好的矮个子球员胜任。正在竞赛被指定为自正在人的球员弗成能承担其他身分。纵情球员的更换次数是不受限定的,但两次的更换之间务必隔一次死球,况且只可由被更换下场者做轮流。更换的年光务必正在裁判吹哨示意发球前做退换。每一局出手前,纵情球员不得优秀场,务必品级二裁判查对先发球员后才可更换进场。

  副攻手是通常正在切近二传手的身分打出速攻的球员。副攻手专职拦网,由于他们务必拦阻来自对方副攻手的速攻,而且必要从中心向双方速捷搬动以机合双人拦网。大凡副攻手是队中最高的球员,且不条件有很好的防守技巧。

  主攻手是正在切近符号杆的身分侵犯的球员。因为大无数传向主攻身分的球都是高球,因而主攻手往往采用很长的助跑,有时乃至从边线外出手助跑。正在侵犯中主攻手大凡仰仗强力扣杀得分,但有时也条件以斜线助跑和速攻来骚扰对方的防守。主攻手还必要操纵一传技巧,由于正在对方发球时他们大凡动作自正在人以外的第二一传点。习用右手的主攻手最适合正在4号位(前排左侧)侵犯,相对的,习用左手的主攻手最适合正在2号位(前排右侧)侵犯。

  依据攻手和二传手的数目差别,排球有4-2、6-2和5-1三种法式阵型。4-2是最根基的阵型,只产生正在初学者的竞赛中,而正在高级别竞赛中,目前最常用的是5-1阵型。

  4-2阵型有4个攻手和2个二传手。二传手大凡正在前排中心的身分举行二传(正在罕睹的产生正在竞赛中的4-2阵型中,二传手更众地正在前排靠右的身分举行二传)。因而正在竞赛的任何时候全队有两名前排侵犯球员。

  正在轮转中两名二传手对角站位。正在榜样的阵型中包罗两名对角站位的主攻手,因而正在任何时候前排和后排都各有一名主攻手。发球之后,前排球员搬动到各自满责的身分,二传手老是正在前排中心。或者,二传手搬动到前排靠右的身分,此时前排其它两名球员永诀承受主攻(左侧)和副攻(中心),但**正在于短缺一名正在二传手死后的侵犯球员,使得对方有一名前排球员可能宽心地到场中心身分的拦网。

  4-2阵型很昭着的弱点即是只要两名侵犯球员,使得球队可采用的侵犯技术很少。

  从另一个角度看,二传手也是一种攻击力(固然是较弱的攻击力),由于当二传手轮转到前排时,是应承扣球的,因而当一传过来的球近网时,二传手可能遴选击球过网(二次球)。这意味着正在其他境况下可能漠视对二传手举行拦网的对方球员,此时务必寄望二传手的侵犯,那么我方的侵犯球员就可以取得更好的机遇。

  正在6-2阵型中,总有一名球员从后排搬动到前排举行二传,三名前排球员一共承受侵犯身分。因而,悉数六名球员都邑正在某些时候承担攻手,此中有两人必要承担二传手。因而,6-2阵型实质上是一种4-2阵型,只只是由后排的二传手穿插到前排职掌二传。

  6-2阵型必要两名二传手,正在轮转中对角站位。除二传手外,榜样的阵型中还包罗两名副攻手和两名主攻手。采用对角站位的形式,任何时候前后排各有一名主攻手一名副攻手。正在发球之后,前排球员搬动到各自满责的身分。

  6-2阵型的上风正在于每偶尔刻都有三名前排侵犯球员,使得侵犯技术最大化。然而,6-2阵型不单条件球队具有两名高质地的二传手,还条件这两名球员正在前排时又是有能力的攻手。正在邦际级竞赛中,只要古巴邦度女子排球队采用这种阵型。

  5-1阵型中只要一名球员承担二传手,不管他的身分正在前排照样后排。因而当二传手正在后排时,全队具有三名前排攻击球员;而当二传手正在前排时,只要两名前排攻击球员。加起来一共五名。

  正在5-1阵型中,轮转中与二传手对角站位的球员称为策应二传。平常来说,策应二传不到场一传,当敌手发球时,策应二传站正在队友们的后方。当二传手位于前排时,策应二传可能动作第三侵犯点(后排侵犯),这正在新颖排球中依然成为各队降低攻击力的常用技术。因而策应二传大凡是队中扣球技巧最好的球员。后排侵犯大凡来自后排右侧(1号位),但正在高级此外竞赛中从后排中心六号位侵犯的境况对比众。

  5-1阵型的一大上风是,二传时总有3个攻击点可攻遴选。假如二传手行使好这一点的话,对方的副攻手可以没有足够的年光与主攻手机合双人拦网,增众了我方侵犯得分的机遇。另一个上风是,当二传手位于前排时,他可能采用二次球侵犯,如此或许进一步骚扰对方拦网球员:我方二传手可以扣球,也可以传球给侵犯球员中的任何一位。一个优良的二传手能深远领悟这一点,不单能二次球侵犯或者传速攻,还可能或许想法引诱对方球员。

  5-1侵犯阵型实质上是6-2阵型和4-2阵型的搀和:当二传手正在前排时,看起来与4-2阵型似乎;当二传手位

  第一评判员鸣哨后,正在各自场区端线站好,再鸣哨时按原定身分(竞赛前填写的身分外)站好。

  A、一方发球后对方接球失误、犯规或球落到对方场内,即发球方得分,延续发球;

  A、主力队员只可退出竞赛一次,统一局中他再次上场竞赛时,只可回到该局更换他的队员身分。

  B、替补队员每局只可上场竞赛一次,可能更换任何一个主力队员,统一局只可由被他更换下场的队员来更换。

  排球竞赛场合为18米×9米的长方形,角落起码有2米旷地,场合上空起码高7米内不得有窒息物。场中心横一概条线把球场分为相称的两个场区。悉数线厘米。场合中线上空架有球网。网宽1米,长9.50米,挂正在场外两根圆柱上。女子网高2.24米,男人网高2.43米。球网两头笔直于边线和中线厘米宽的符号带,正在其外侧各邻接一根长1.80米的符号杆。球的圆周为65~67厘米,重量为260~280克,气压为0.40~0.45千克/厘米2。排球竞赛是由一队后排

  1号位)队员发球出手算起,然后每队可触球3次(拦网触球不计正在内)。假如球落地、触及窒息物或某一队员犯规,则成死球,形成死球的一方判为失球。只要发球的队胜1球时,才得1分。如发球队犯规、失误或接发球队胜1球时,则接发球队获得发球权,其队员须按顺时针目标举行1个身分的轮转。前4局竞赛采用25分制,每个队只要取得起码25分,并同时进步对方2分时,才胜1局。正式竞赛采用5局3胜制,决胜局的竞赛采用15分制,一队先得8分后,两队交流场区,按原身分按序延续竞赛到了结。决胜局没有最高分限,竞赛举行至某队先得2分为止。章程原则

  个队最众有12名队员,教员员、助理教员员、医师各1人。队员打扮务必联合,上衣前后有昭着号码。教员员可正在暂停和局间间隙年光举行指引。竞赛中只要场上队长可向评判员提出讯问或条件说明章程。假如教员员或队员有非品德作为再现,评判员将出示黄牌予以警觉,如再犯将出示红牌,判罚该队失发球权或对方得1分。如有咒骂评判员或对方队员等主要犯规者,将废除其该局或全场竞赛资历。每局竞赛前,教员员务必将上场阵容身分外交给记实员或第二评判员,不得更改。每队上场6人,站成两排,从左至右,前排为4、3、2号位,后排为5、6、1号位。正在发球时,两边队员都务必按原则身分站好,不然将被判失发球权或对方得1分。竞赛成死球时,教员员和队长可向评判员仰求暂停或换人。每次暂停不得进步30秒。1局竞赛每队可条件两次暂停。每队正在1局竞赛中,换人最众不得进步6人次。章程对技巧举措的条件:①发球:得到发球权的一方须先轮转,1号位队员正在评判员鸣哨后3秒钟内将球击出。发球离手后,假如球正在半途触及发球队场上队员、球网、符号杆、其他窒息物或从过网区以外越过,球落正在对方界外或发球只是网均为发球失误,失发球权。正在本队未失误前,发球队员毗连发球。②触球:队员可用膝合节以上身体任何部位触球,但不得停顿,如产生捞、捧、推、掷球的境况则被判为持球。每队最众触球3次(拦网除外),假如1个队员毗连触球众于1次(拦网除外),被判为连击。同队2个队员同时触球动作2次触球。但两边队员正在网上同时触球后均再可击球3次。③侵犯性击球:直接向对方场区的击球为侵犯性击球。前列队员可正在本场区对任何高度的球作侵犯性击球。后列队员正在侵犯线前的前场区只可作全面球体不高于球网上沿的侵犯性击球,但正在侵犯线后起跳则可击任何高度的球。④过网:队员不得过网击球,但击球点正在本场区,球离手背工随球过网不判过网犯规。对方击球前,拦网队员手触及对方场区上空的球,判拦网队员过网犯规。当对方队员击球后,许可正在对方场区拦网。⑤过中线:队员身体任何部位越过中线触及对方场区地面即判过中线犯规。但一脚或双脚的一一面踏过中线,而另一一面踏正在中线上或正在中线上空则不判犯规。队员可伸手正在网下击球,但不得制止对方队员。⑥拦网:只准前列队员举行单人或整体拦网。正在1次拦网中,球可毗连触及1个或几个拦网队员的手、头或腰部以上身体任何部位均算1次拦网。拦网后本队可再击球3次。拦网手触球后,球落界外为触手出界,判失误。正式排球竞赛应有第一、第二评判员各1人,记实员1人,司线人。【排球紧要名词术语简释】

  ,将前排主攻手荫蔽正在后排的身分上:为的是引诱对方拦网,出其不料地袭击对方,到达蓦地侵犯的主意。插上二传:后列队员插上到前排机合侵犯。

  身分差:扣球队员佯作起跳样子,使对方拦网队员误以为拟打速球而跳起拦网,这时再蓦地向侧方跨跳1步,正在无人拦网的空档跃起扣球。

  重叠拦网:拦网时,两名队员一前一后的成重叠状的取位,前面队员定位,后面队员则相应地向右前哨或左前哨跨步跳起拦网,并正在鉴定精确的根源上,死力构成双人配合拦网。

  3号或4号位举行跑动扣球。正在扣球点上形成2打1(以众打少)的现象,打破对方拦网。盘绕:3号位队员绕到2

  号位队员死后,或2号位队员绕到3号位队员身前的步履。近体速球:切近2传队员扣速球。

  “交叉侵犯”是速球偏护的战略转移,常用的有“前交叉”、“后交叉”等偏护侵犯战略。立体侵犯:是指愚弄本方球场的全面空间机合前后列队员撮合侵犯。它不单可能由后列队员从限定线外起跳举行扣球,还可能机合近网偏护的纵深战略侵犯,

  叠指法两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠压正在上面一手的中指第二指节上,掌根紧靠,两臂伸直相夹。细心手掌一面不行相叠。

  包拳法两手抱拳互握,两拇指平行放于上面,两掌根和两小臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂酿成一个垫击平面。

  实时搬动取位,低落重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面临准来球,并开始取好手臂的角度。

  提由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的举措去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂正在全身调和举措的配合下伴送球。排球的犯规和违例】

  2名以上队员汇集站位或挥臂跳跃、搬动遮挡接发球队员,且发出去的球从他或他们上空飞过,则组成个别或整体发球偏护犯规)。3.对发球犯规的裁判形式(1)

  球滚入场内等)。③第二评判员正在第一裁判鸣哨应承发球后,又鸣哨中缀竞赛应承某队暂停或换人的仰求

  第一评判员不应承中缀竞赛的仰求。(4)第一裁判待发球队员进入发球区并拿到球做好盘算、接发球一方已站好身分,即可鸣哨。鸣哨后,

  ;记实员如不行确定正在失误进程中所得分数,则只做失一球判罚。(5)如一局了结或一场了结,运策动已交流场区或已退场,

  ”。章程原则即4号位同5号位,3号位同6号位,2号位同1号位比拟发作身分失误犯规。(3)未按章程“每一名左边(

  )队员起码有一只脚的一一面比同排中心队员的双脚距左(右)边线号位;6号位同5号位,6号位同1号位比拟发作身分失误犯规。2.对身分失误犯规的裁判形式(1)第一评判员寓目发球一方有无身分失误犯规,第二评判员寓目接发球一方有无身分失误犯规。(2)队员的身分

  (3)身分失误犯规是击球倏得形成的。击球前后均不存正在身分失误犯规,击球后,队员可能正在本场区任何地方和无窒息区自正在举动。

  即为连击犯规。第一次击球,队员正在统一击球举措中,应承球毗连触及身体的差别部位。对连击犯规的裁判形式:(1)连击犯规由第一评判员职掌鉴定。

  (2)第二评判员可能用手势向第一评判员注脚背向第一评判员的连击犯规,但不得对峙。(3)第一次击球时

  则无连击犯规。(4)第一评判员要细心调查鉴定第二次、第三次击球中的连击犯规。

  其他裁判职员均不得对持球犯规举行鉴定或出示手势。(2)鉴定持球的紧要依据是球是否停止正在身体上。合法的击球是一个简单击球反弹举措,而持球犯规是先使球停止(接住或掷出

  操纵好鉴定“标准”。做到两边一律、前后一律。(4)第一裁判要了了该条规的协议主意是胀吹防守。因而运策动第一次击球时或拯救险球时

  鉴定应放宽,予以胀吹。3.四次击球犯规借助击球犯规、同时击球及裁判形式:

  (1)每队最众击球三次(拦网除外)将球从球网上方从过网区击回对方,进步原则次数的击球

  判为四次击球犯规。第一评判员对四次击球犯规举行判罚,第二评判员可能出示手势。

  (2)队员正在竞赛场合以内借助过错或任何物体的撑持举行击球,即为借助击球犯规。第一评判员对借助击球犯规举行判罚。运策动假如跑参加地以外如挡板外,看台上击球时,这种作为是章程应承的,应予以胀吹。

  (3)同时击球①同队的两名或两名以上队员同时触到球,被计为两次或两次以上击球(拦网除外)

  网上同时击球形成持球犯规,判为两边犯规,从头发球。【排球轮次】排球竞赛中运策动分前后排站位。竞赛从发球方后排右侧的运策动发球出手。换发球时两边队员务必正在本场区内按轮转纪律站位。

  量。这些身分正在上一篇中依然说过了。然而排球有轮次,跟着轮次的转动一个队员会处正在场上的差别身分。为了技战略的必要,队员之间必要换位。

  换位永远发作正在发球队员触球之后。己方发球时,队员可能有足够的年光换位——

  1号位,主攻到6/5号位,自正在人到5/6号位。困难正在于接发球。前面说过了,继续新颖排球步队至众只要三人接发球。这功夫,

  务必饱满愚弄章程——只须同排3人依旧从左至右的相对按序,同列2人依旧前后按序,任何站位都是应承的。因而咱们正在竞赛中才会看到有很众队员站成一堆的情景。当一攻

  打完而没有打死的功夫,球员会尽可以像己方发球时那样换回最熟练的身分,盘算防守

  反攻。假如正在发球队员触球的一刹那,相对身分有失误,那么将失落一分。因而换位肯定

  接发球列阵要探求几个要素。第一、让接发球好的队员职掌尽可以大的场合,把接

  发球稍弱的人掩护起来;第二、要让接发球队员的站位便于侵犯队员侵犯,也便于他们

  (Libero Defensive Player)。自正在防守球员的功效正在于巩固防守到达平均攻守的结果。▼

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